FaktaSehat.Online - Untuk menjadikan suami tahan lama saat bercinta, Istri tidak perlu repot meramu jamu atau obat kuat. cobalah cara yang alami dengan makanan penambah stamina yang pastinya lebih sehat.
Dalam sebuah penelitian di Iran mengungkap bahwa kadar folat dan seng yang sehat mampu meningkatkan kualitas sperma. Para peneliti telah menemukan bahwa pria mandul rata-rata memiliki asupan folat dan seng yang rendah jika dibandingkan dengan pria yang subur.
Sebab itu, jika anda dan suami sedang program hamil (promil), ada baiknya perbanyak makanan yang mengandung folat dan seng.
Berikut ini makanan yang bisa dicoba untuk meningkatkan kualitas sperma dan menambah stamina pria sehingga bisa tahan lama bercinta di atas ranjang.
1. Kacang Garbanzo Alias Kacang Arab
Kacang Garbanzo sangat kaya dengan kandungan zat besi yang berfungsi menjaga kesehatan dan kualitas sperma. Kacang ini bisa dibeli di toko perlengkapan haji atau toko yang menyediakan oleh-oleh khas Timur Tengah.
2. Alpukat
Alpukat sangat baik menjaga kesehatan pria. buah ini memiliki kandungan lemak yang sehat sehingga bisa meningkatkan stamina pria di atas ranjang.
3. Telur
Telur sangat kaya dengan vitamin B5 dan B6 yang berperan menyeimbangkan kadar hormon sehingga stamina di atas ranjang bisa terjaga.
4. Bayam
Kandungan Magnesium dalam bayam mampu melebarkan pembuluh darah, dan akan berefek pada aliran darah ke area kemaluan menjadi lancar dan menmabh energi untuk bercinta.
5. Daging
Daging merupakan sumber zat besi yang sangat baik bagi pria. pastikan rajin dan rutin mengonsumsi daging sapi dan kambing untuk menjaga stamina.
6. Pisang
Kandungan potasium, riboflavin dan vitamin B menjadikan pisang sebagai makananan penambah stamina pria yang mudah ditemui dan menyehatkan. Pisang bisa menambah kuantitas dan kualitas sperma pada pria.
7. Terong
Banyak beredar asumsi bahwa terong akan membuat pria layu di atas ranjang. namun faktanya jenis sayuran ini mengandung folat mampu menambah kesuburan pada pria.
Makanan di atas sangat mudah ditemui di Indonesia, makanlah secara rutin makanan di atas, In syaa-a Allah akan menjadikan pria tahan lama di atas ranjang dan menjadikan kulaitas dan kesuburan pria meningkat.
Tags
Pria