FaktaSehat.Online - Semakin bertambahnya usia, berbagai fungsi organ tubuh pun akan menurun sehingga tubuh semakin rentan dengan berbagi masalah kesehatan.
Ketika Perempuanmemasuki usia 30 tahunan, sejumlah masalah kesehtan bisa saja menjangkiti. berikut ini beberapa masalah kesehatan pada perempuan dengan usia 30 tahunan yang perlu diwaspadai
1. Kanker Serviks
Kanker Serviks perlu diwaspai oleh Perempuan, setidaknya ada lima peringatan dini yang perlu diwaspadai sejak dini, seperti Penurunan berat badan yang signifikan, nyeri punggung bagian bawah, rasa nyeri saat berhubungan badan, keluar cairan yang tidak biasa, dan pendarahan yang tidak dalam batas normal.
2. Osteoporosis
Di saat usia 30 tahunan, Tulang cenderung mudah rusak dan melemah. ini disebabkan kekurangan asupan kalsium. oleh karena itu, sebaiknya perhatikan asupan kalsium baik dari makanan maupun suplemen yang tepat guna.
3. Stres
Penyakit lain yang perlu diwaspadai adalah stres. Stres mungkin dianggap sebagai hal yang lumrah dalam kehidupan sehari-hari. Namun, stres bisa mengakibatkan komplikasi kesehatan yang serius. stres tidak hanya menyasar perempuan yang bekerja di luar rumah, Ibu rumah tangga yang bekerja di rumah pun bisa terkena stres.
Penumpukan hormon kortisol (hormon stres) bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan masalah pada pencernaan. dalam jangka panjang, stres bisa melemahkan kekebalan tubuh sehingga mudah terserang berbagai penyakit.
4. Hipertensi
Tekanan darah tinggi alias Hipertensi merupakan penyakit yang sangat berbahaya karena bisa merusak pembuluh darah, otak, jantung dan organ tubuh lainnya. Stres, Hipertensi, dan pola makan bisa menyebabkan penyakit ini.
Solusi mengatasi hipertensi adalah dengan melakukan aktivitas gerak yang rutin, diet sehat dan seimbang dan menghindari makanan yang menambah tekanan darah semakin tinggi.