Namun tahukan anda bahwa ternyata banyak tips sederhana yang dapat kita lakukan dan itu amat sangat bermanfaat untuk kesehatan dengan biaya nyaris tanpa biaya.
Dalam artikel ini kami akan sajikan kepada anda para pembaca beberapa hal sederhana yang jika dilakukan secara Dawam atau kontinue akan berdampak pada kesehatan yang amat fowerfull bagi anda. Silahkan baca di bawah ini!
MINUM AIR HANGAT sebelum tidur dapat mencegah stroke dan serangan jantung dan juga mencegah PEMBENGKAKAN di KAKI, karena gravitasi menahan air dari bagian bawah tubuh
Kurang tidur dapat menyebabkan terkena penyakit diabetes, sumbu hipotalamus-hipofisis adrenal di dalam otak terganggu dapat mengalami intoleransi glukosa merupakan gangguan metabolik yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah berubah lebih banyak memproduksi kortisol.
Tidur yang baik bagi kesehatan 5-7 jam/hari, waktu tidur jam 21.00 dan bangun jam 02.00 atau jam 03.00 untuk melaksanakan sholat tahajud, jika dilakukan secara kontinyu dapat memperbaiki kekebalan tubuh membuat kadar kortisol dan reseptor antagonis dalam tubuh menjadi normal dan terhidar dari stress bahkan membantu tekanan darah menjadi stabil.
Selesai sholat sunnah Tahajud, minum air hangat + jeruk lemon + madu, sesudah minum 5 - 10 menit, lakukan mandi dengan air dingin dengan baca bismillah, kemudian berangkat jalan kaki menuju mesjid untuk shalat berjamaah
Sebelum mandi minum air hangat adalah untuk melancarkan peredaran aliran darah, mencegah serangan jantung, ingat cara minumnya per-lahan² (ingat doā minumnya).
MANFAAT MANDI PAGI sebelum adzan subuh terhindar dari berbagai macam penyakit Asam Urat, STROKE dan banyak manfaat kebaikan lainnya.
In Syaa Allah kebiasaan mandi dikala fajar (Gas O³) mempunyai pengaruh positif pada urat saraf mengaktifkan kerja otak dan tulang
Para Nabi dan Rasul adalah manusia mulia yang senantiasa menghidupkan waktu ⅓ malam sampai fajar, untuk itu mereka adalah manusia paling sehat di banding umatNya karena selalu mandi sebelum adzan subuh dan mandi sebelum subuh bermanfaat untuk :
1. Melancarkan peredaran darah
2. Menurunkan resiko darah tinggi
3. Meningkatkan kesuburan
4. Meningkatkan sel darah putih
5. Memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
6. Meredakan Depresi
7. Meningkatkan suasana hati
8. Memperkuat kekebalan tubuh
9. Menjaga kesehatan rambut dan kulit
10. Terhindar dari penyakit Ain (sakit demam, filek, dan lain sebagainya)
11. Tidak akan terkena sihir, guna² (santet baik dari jin maupun ulah manusia)
13. Badan akan selalu sehat, WAJAH bercahaya dan MATA akan sehat tidak mudah rabun
DILARANG MANDI lansung dari atas kepala dulu karena ber-akibat fatal bisa menyebabkan pecah pembuluh darah di otak atau anda bisa lumpuh terkena STROKE atau jika pada lanjut usia kemungkinan besar bisa mati mendadak dikamar mandi.
MANDI YANG BAIK adalah sirami dari bawah dulu setengah badan dan gosok² pakai sabun, setelah itu, disiram dari batas bahu / batas leher, kemudian gosok² dengan sabun dan setelah itu silakan siram dari atas rambut kepala.
DILARANG MANDI setelah maghrib, antara pukul 18.00 - 19.00, di karenakan JANTUNG kita pada waktu itu melemah dan dalam jangka waktu lama akan berakibat penyakit RHEMATIK dan sebagainya